Praticienne EFT
Que signifie EFT ?
l'EFT signifie Emotionnal Freedom Techniques, en clair c'est une technique de libération émotionnelle
Comment ça fonctionne ?
l'EFT est une thérapie brève, qui peut être utilisée indépendamment d'autres techniques comme par exemple la sophrologie, l'Hypnose etc....
Ou au contraire peut être incluse dans un accompagnement thérapeutique tel que la sophrologie
Le principe de l'EFT est de venir tapoter 14 points de notre corps qui peuvent correspondre à des points d'acuppression.
Lors de notre 1ere séance, qui est également la séance d'anamnèse, nous ferons connaissance, et vous m'expliquerez votre problématique, ainsi que votre objectif.
On commencera également à aborder les tappings, ainsi que les techniques que vous pourrez utiliser entre les séances, pour vous aider à évacuer vos émotions.
Pour qui les séances d'EFT ?
C'est ouvert à tout le monde dès l'âge de 8 ans
d'ailleurs je conseille fortement cette technique pour vos enfants, qui est beaucoup plus parlante et ludique (enfin c'est mon avis)
Cependant, certaines catégories ne peuvent malheureusement accéder à cette technique, ce sont les personnes avec des pathologies mentales lourdes (me contacter pour en savoir plus)
mais également les femmes enceintes à partir du 4ième mois de grossesse
Attention cette activité, ne se substitue pas à une médecine traditionnelle.
cette activité peut être combiné à un accompagnement sophrologique.
Dans quel cas utiliser cette technique EFT ?
cette technique peut intervenir dans plusieurs champs :
- Pour les douleurs chroniques (ex : migraines, douleurs de dos...
- Pour préparer un examen (ex : concours, permis de conduire, examens scolaires, examen médical...
- Pour gérer son stress dans tous les domaines
- Pour retrouver confiance en soi
- Pour les enfants
ça peut également être utile quand vous souhaitez sortir d'un état tel que :
- Une rupture sentimentale, ou familiale (attention on attend 3 à 6 mois avant de travailler)
- Une d'addiction (attention vous devez être suivi médicalement en paralléle)
- Des Problèmes de peau (psoriasis, zona ....
- De Perte de poids
- D'un TOC
- D'Acouphènes
- D'un Stress Post Traumatique
- D'un Deuil
Combien de séance est nécessaire pour atteindre votre objectif ?
Tout dépend de vous !!! comme pour toutes les thérapies brèves, l'assiduité, la pratique des exercices entre les séances seront vos alliés pour atteindre plus rapidement vos objectifs....
Une problématique peut être réglée en 1 séance comme en plusieurs, il n'y a pas de régle.
Comment se déroule les séances ?
La première séance
Elle dure entre 1h30 et 2h00, cette séance permet de faire connaissance (Anamnèse), d'aborder la raison de la consultation (votre problématique), cela me permettra également de personnaliser les futures séances, et d'aborder votre objectif.
Je vous montrerai les premiers points EFT que nous utiliserons lors des séances suivantes, et vous donnerai des techniques supplémentaires pour vous aider à atteindre votre objectif.
Les séances suivantes
Elles durent 1h, ou nous débuterons avec un point sur la séance précédente, vos ressentis,
à la suite nous commencerons les séances d'évacuation.